Wii FitWii sistemi için Nintendo tarafından oluşturulan bir video oyunudur . Bir denge tahtası üzerinde durarak , oyuncuların hareketleriegzersizleri bir canlı hissi veren ,oyunun üzerine kaydedilir . Yoga , aerobik hareketleri , kas eğitimi ve istikrar oyunlar:Oyundört kategoriye ayrılmıştır . Etkinlikler hula hoop , ritim boks , ip yürüyüş ve 15 yoga pozlar içerir . Bazı teknikleri ve stratejileri kullanılarak , size performans puanları artırmak , yeni faaliyet özellikler kilidini veoyun ana olabilir . Talimatlar 1 doğru kendinizi tartın

. Wii Fit denge tahtası çok hassastır . İlk kilo ölçecek tarafından hareketleri ve egzersizleri kaydeder. Cihaz doğru bir okuma sahip olmasını sağlamak için , sert , temiz bir yüzey üzerinde tercihen ahşap zemin koyun . Halı ve diğer pürüzlü yüzeylerdeağırlık atama ile müdahale edebilir .
2

Banka zaman yoga . Yoga programı kobra , ağaç ve aşağı köpek bakan sadece birkaç temel pozlar ile kapalı başlar . Daha pozlar kilidini açmak için, önceliklebilgisayardastandartları ve banka zaman lâzımdır . Daha sonra sandalye , spinal büküm ve palmiye ağacı gibi hamle uygulama mümkün olacak . Her poz için , çekirdek merkezine odaklanmak ve nefes . Belirli bir vücut parçasıişinyükünü taşıyan , böylece eşit ağırlık dağıtmak için çalışın . Belirli pozlar hakim olmama rağmen , onları uygulamaya devam ediyor ve yoga becerilerini bilemek .
3

canlı aerobik hareketleri yapma. Aerobik bölümde , daha fazla puan kazanmak ve temiz fiziksel hareketler yaparak daha hızlı faaliyetlerini kilidini. Hula çemberler zaman alıcı ,tarafı vücudunuzun yalın vegökyüzüne hem silah ulaşır . Temel Adım oyunu mükemmel zamanlama olsun ,müziğintam dövmek için hareketlerini koordine . Çalışma programları için, eninde sonunda yüzde 100 ötesine vesonraki seviyeleri kilidini olacak tutarlı bir hızı korumak .
4.

eğitmen meydan. Vücut geliştirme egzersizleri oluşturmak ve kollar , bacaklar , göğüs ve çekirdek kasları sesi için tasarlanmıştır . Lütfen tekrarlar artırmak ve kendinizi motive , setlerigerekli sayıda yapılarakeğitmen zorluk modu kilidini açmak için . Ardındanjackknife , paralel streç sanal rakibi ile kafa kafaya ve hareketleri yukarı tuşuna basın . Bir rakip olması daha derin kazmak için sizi zorlar ve zaman kazanmak size kutlamak için bir şey vereceğim .
5

denge için çekirdek Engage . Denge oyunları için , mümkün olduğu kadar çekirdek mide kasları az hareket ve sol ve sağ taraf için ağırlık kayması . Kayak atlama oyununda hız kazanmaya ,ekrandamavi nokta üzerinde denge yatırmak . Futbol oyunu için ,ayakkabı ve panda topları tarafından vurulmaktan kaçının , ama kafa ilefutbol topları vurmak içinsol veya sağ tarafına yalın . Rastgele hareket ve zamanlama arkasında ise ,cari topu atlayın ve size uçmak içinbir sonraki için beklemeyin .