Pahalı terapi ya da ilaç stres rahatlatmak içintek yol değildir . Popüler stres rahatlama oyunlarıstresnedeni zihninizi alarak stresi azaltabilir . Bu oyunlar , kan basıncını düşürücü ruh artıran ve iyimser duyguları artırarak etkili olmaktadır . Orada stres giderici oyun birçok farklı türleri vardır ve çoğu ücretsiz ya da nispeten ucuz ya vardır . Solitary Oyunlar

kendiniz oynayabilir Oyunları ofisinizde ya da evinizde bir kaç dakika için yapabileceğiniz stres rahatlama hızlı , kolay biçimleridir. Gibi solitaire kart oyunları, size stres aklınızdan çıkarmak için bir kaç dakika için odaklanmak için bir şey vermek . Zekaözel sipariş gerektirir – diğer etkili yöntemler gibi bulmacalar , sudoku veya ardışık bulmaca gibi yapıyor bulmaca içerir . Onlar sizin ellerinizle bir şey vermek , çünkü kıpır kıpır oyuncaklar da popüler stres kesiciler vardır . Oyuncaklar germek küçük nesneler kıpır kıpır , büküm , açmak ya da sıkmak , sıçrama, tıklatın . Stres topları , Çin haddeleme topları, squishy topları , esnek bant ve tıkırtı kalem fidget oyuncak iyi örneklerdir .
Group Oyunlar

diğer insanlarla oynayabilirsiniz Oyunlar stres kapalı fikrinizi almak için kolay bir yoldur . Böyle sessiz sinema , satranç ya da dama gibi basit oyunlar , başkalarıyla etkileşim ve farklı bir görev üzerinde zihninizi odaklanmanızı sağlar . Diğer birçok tahta ve kart oyunları gülüyor ve konuşurken alabilirsiniz , hem de mevcuttur . Bu tür halatlar kursları, güven oyunlar ve takım kurma görevler olarak takım kurma oyunları , ekip çalışmasını teşvik ve kendinizi başka biri üzerinde odaklanmanızı sağlar.
Açık Oyunlar

D vitamini günlük doz için dışarıdan alma stres rahatlatmak yardımcı olabilir . Tenis ve futbol gibi açık hava oyunları , stres hormonu seviyelerini düşürebilir . Stres üreten hormonların Bu azalma genellikle hem beden ve zihin gevşeme sonuçlanır . Böyle voleybol , Kickballda veya yakartop gibi oyunlar da ekip çalışmasını teşvik . Hatta çocuklar kroket , etiketi veya yakalamak basit bir oyunu oynarken size stres neden sorunlar hakkında unutmak yardımcı ve bir süre dinlenebilir.
Online Oyunlar

stres giderici oyunları çok çeşitli çevrimiçi vardır . Bu oyunlar genellikle oldukça akılsız ve birkaç dakika için dışarı boş zihninizi sağlamak için tasarlanmıştır . Popüler oyunları kart oyunları , kelime oyunları , bulmaca , çarşı , strateji ve spor oyunları bulunmaktadır. Ayrıca bazı multiplayer oyunlar mevcuttur.