Nintendo Wii için » Wii Fit » herkes için eğlenceli ve zevkli egzersiz yapmak içinoyun üreticisinin girişimidir. Aerobik , kuvvet , denge ve yoga : » Wii Fit » egzersiz dört kategorileri ile birlikte gelir . En verimli kalori yakan egzersizler, aerobik kategorisinde bulunur. Aerobik egzersizleri çok yoğun egzersiz açan , hareket sabit bir durumda vücudunuzu koymak . Egzersiz bu tür genel uygunluk için yararlı olmasına rağmen gücü ve yoga egzersiz , genellikle kalori yakmak için ideal değildir . Talimatlar 1 » Aerobik » çalışmaları kapsamında» Free run » egzersiz başlayın

. Serbest çalışma sürece istediğiniz gibi çalıştırmak için izin verir , ve koşma , çünküsürekli hareketWii Fit içinen verimli kalori yakma egzersizleri biridir .
2

» Hula Hoop oyna Aerobik » tatbikatların» altında oyun » . » Free run » egzersizleri gibi ,hula hoop oyunkasnak hareketli tutmak için kalçanızı kullanarak , sürekli hareket vücudunuzu koyar .
3

Ritmik Boks » daki boks yeteneklerinizi sınayın Aerobik » tatbikatların» in » . » Ritmik Boks «egzersiz sırasında bacak ve üst vücut hareket etmenizi gerektiren ederek vücudun tüm parçaları çalışır. Sen yumruk atmakWii uzaktan ve Nunchuck kullanacağız . Bir terledikten ve daha fazla kalori yakmak için mümkün olduğunca çabuk yumruk atmak .
4

» Denge » uygulamaları altında » Futbol Başlık » oynayın. Siz başınızı ile 80 futbol topları vurmak için denemek için tüm vücudunuzu hareket etmek gerekir . Süreklifutbol topları vurmak için soldan sağa doğru gidiyoruz çünküegzersiz yoğun.
5

denemek her egzersiz direnç ekleyin . » Wii Fit » egzersiz her egzersiz direnç ekleyerek , kalori yakmak yardımcı olur , hatta daha yakarsınız. Örneğin, bilek ağırlıkları çalışan ya boks yaparken eklemek , ya da hula Kasnaklamaktan sırasında ağır giysiler koymak .