Yaşlı millet bulmacalar çeşitli şekillerde yapıyor ya da bazı oyunlar oynamaya gelenkaçınılmaz beyin stimülasyonu büyük ölçüde yararlanabilir . Her ikisi de genellikleyaşlanma sürecinde olur bilişsel gerilemeriskini azaltmaya yardımcı olacaktır . Icra olmayan bir beyin icra edilmez bir vücut sağlıksız olabilir kadaraynı şekilde durgun olabilir . Bir günlük olarak bu faaliyetlere katılarak aktif ve keskin zihninizi tutarak beyin fonksiyonlarını arttır . Word ve Numarası Bulmacalar
Bulmaca bulmacabaşlayanlardandaha gelişmiş New York Times bulmaca , hemen hemen tüm beceri düzeyleri bulunabilir . Size mahçup edecek olanlar size meydan , ama olmaz bulmaca tercih. İyi bir kılavuz acemi bulmacalar ile başlar ve bu çok kolay olmadığını ,bir sonraki beceri seviyeye taşımaktır . Kelime arama bulmaca kare bulmacaipuçlarını anlamaya istiyorum ama yine de akıl sağlığı istemiyorum isteyenler için iyi bir seçimdir . Sudoku bulmaca ile beyin stimülasyonu sayısız saat sağlamak , nereye belirli miktarda ekleyebilirsiniz numaralarını bulmak gerekir. Bu her zaman numaraları ile çalışmaktan memnun olanlar için mükemmel bir oyundur .
Video Oyunları
, çok yaşlılar video oyunları oynarken zevk İster inanın ister inanmayın . Mümkün olanlar için ,Wii sistemi üzerinde tenis veya bowling gibi oyunlar oynayarakzihin vevücut etkinleştirin. (Bkz. Kaynaklar ) gibi matematik , kelime veya mantık problemleri gibi çeşitli görevleri ile zihninizi egzersiz için » Beyin Yaş » seçiniz . Eğeroyun ile devamoyunu beyin yaşı ve belge iyileşme takip eder . Bu tür » İşgal «, » Family Feud » veya » Wheel of Fortune » doğrudanvideo oyun sistemleri üzerine televizyonda izlerken bir alternatif olarak .
Jigsaw Puzzles gibi oyunu gösterileri , oyna
zihin ve görsel hafızayı canlandırıcı ek olarak , yapboz bulmacalar sadece düz eğlenceli . Böyle bir seyahat ya da evcil hayvan olarak olabilecek belirli bir ilgi dayalı bulmacalar , seçin . Çok zor olmayacaktır parçalarıdoğru sayıda bulmaca seçmek yerine , aklını zorlayacak . Başka bir seçenek gibi düğün resim veya torunları fotoğrafları gibi bir favori fotoğraf , oluşturulan bir bilmecenin sahip olmaktır . Bu gün , bulmaca sadece düz şeklinde gelmiyor . Yeryüzününşekli veyaBeyaz Saray gibi tarihi bir binada üç boyutlu bulmaca Opt . Bu bulmaca ek bir meydan okuma sağlayabilir ve öğrenmek için yeni ve ilginç bir şey olacak .
Board Games
Masa oyunları sadece çocuklar için değildir . Yaşlılar da bir çocuk olarak oynamış olabilir geleneksel tahta oyunları oynarken zihin uyarılması ve memnuniyeti büyük bir kazanç olacaktır . Kelime tanıma ile yardımcı olmak için Scrabble oyununa katılın . Dama ve satranç , modası öylesinekurulu kurmak ve ya rahatlatıcı bir oyun oynamak asla . Daha büyük bir grup varsa, bir trivia oyun seçin ve zorlu ve eğlenceli bir aktivite ile kendinizi sağlamak .
