Hula çemberler genelliklebel , boyun , kollar ve bacaklar ,vücut etrafında twirled olan çember oyuncaklar vardır . Bir egzersiz rutin olarak hula çemberler kullanarak zayıflama dikkat çekici sonuçlar vermiştir. Günümüzde , hula çemberler kullanarakpopüler terim » boğmaca » ve bu tür dans ve jimnastik gibi birçok diğer etkinlikler içine dahil edilmiştir . Sen
Saç kurutma
Kavrama
Boru bağlantı bant
el testeresi
Boru boru Ölçme
ihtiyacınız olacakhoop.Things karşılamak için kenevir kullanarak bir hula hoop kendi versiyonunu yapabilirsiniz Daha Talimatları göster
Kanal bandın
Kenevir bant
Sıcak tutkal tabancası 1. sizin içinhula hoop çapına karar

. 3,14 ile bu sayıyı çarpın . Bu size ihtiyacınız olacak boru uzunluğunu verecektir .
2

bazı sulama hortumunu alın ve bir el testeresi kullanarak boyutu içine kesti .
3

Take Hortumun saç kurutma makinesi ve ısı bir ucu . Ayrıca sıcak su içine sonuna yerleştirebilirsiniz . Bu, daha esnek hale getirmek için yapılır.
4 , boru ucuna kaplini itin ve borunun iki karşılıklı uçlarını p. Hortumun bir ucundaki konnektör yarım yerleştirin ve konektörün diğer yarısı üzerinde boru diğer ucunu itin. Birlikte koli bandı ilebantlayarak biter .
5

tüp etrafındakenevir sarın . ,Boruuçlarında bağlı Başlangıç ​​sıcak tutkal bir boncuk uygulanır ve boru çevresinde kenevir bant sarılır. Bütün kasnak kenevir ile kaplıdır kadar sarın. Sıcak tutkal ileboru üzerinekenevir bandınucunu sabitleyin .