Yenilebilir otlarABD’de 100 farklı türde , Kuzey Amerika boyunca bolca yetişir. Birçok kişi bahçeleri kaldırmak isteyen , sıkıntı bitkiler gibi yabani otlar görmek ; Ancak , pek çok yabani ot çorba veya salata kullanım için hasat edilebilir . Bu otlar sağlık yararları bir dizi övünme : karahindibakaraciğer temizlemek için kullanılır olmuştur , dulavratotu kanseri önleyebilir lignan bileşikler içerir iken . Birçok yenilebilir otlar 50 Devletleri’nde ve Kanada’da bulunan semizotu , dahil antioksidanlar bakımından zengindir . Sen
Kılavuzu ( isteğe bağlı ) internetten basılı fotografların
Pictures ile
Cep kılavuzu ihtiyacınız olacak , kendi backyard.Things gıda için bu yanlış bitkileri ve yem belirlemeyi öğrenin > göster Daha Talimatları 1
aramak olurken referans olarak kullanmak üzere yanınızda taşımak için küçük bir cep kitabı edinin
. Başvurmak için resimlerle size sağlayacaktır küçük bir referans kitap yenilebilir yabani otlar için avcılık dışarı iken için .
2
için görünebilir eler önceden ne düşünün . Vaktindenfotoğraflarını inceleyin veyazar tarafından belirlenenotaçıklamaları yanı sıra herhangi uyarıları ve tehlikeleri gözden .
3
arka bahçesinde yabani otlar karşılaştırarak veya yürürken başlayın Yakındaki bir parkta yolu. Dikkatle bulmakot ileresmi karşılaştırın. Başlangıçta kullanım için hasat etmeyin ; sadece yenilebilir yabani otları tanımlamak deneyim kazanmak . Bilgili bir arkadaş gözden veyaot hasat seçerim alıcı eğer öncesinde rehberlik . Tüketmek ya da işlemek için zararlı olabilecek birçok zehirli yabani otlar vardır gibi , deneyimsiz ise oormanda kendi » otlatma » gitmek tehlikelidir.
4
bir yürüyüş turu için kaydolun yenilebilir yabani otlar ile tanıdık ve size böyle birkuzeydoğu Amerika Birleşik Devletleri boyunca programlama sunuyor » Wildman’ın » Steve Brill , gibitemel , öğretmek bir rehber ile . Bölgenizdeki programları arıyorsanız , yerel parklar ofisi veya saygın kılavuzları veya alan kurslara başvuruları için bir Naturopath iletişime geçmeyi deneyin. Ayrıca, yerel bahçıvanlık toplumu ile kontrol edebilirsiniz .
