Dairesel ve yaygın plastik , ahşap veya metalden yapılmış , hula çemberler araçları, oyuncaklar , fitness ekipmanları ve dans sahne olarak dahil olmak üzere çeşitli amaçlar için tarihboyunca kullanılmıştır . Yüzyıllargeçmesiyle rağmen , hula çemberler insanlara neşe getirmeye devam ediyor , ve tüm çeşitli biçimlerde » boğmaca » için varız örgüt ve gruplar vardır . Tarih

Hula çemberler eski çağlardan beri var olmuştur . Eski Yunanlılar egzersiz için hula çemberler kullanılır ve Yerli Amerikalılar avcılık uygulamada hedef olarakçemberler kullanılır . Bildiğim kadarıyla geri 1000 olarak M.Ö. , Mısırlı çocuklar kurutulmuş ve bükülmüş asmalarda yapılan hula çemberler ile oynadı . 14. yüzyılda , boğmaca İngiltere’de yetişkinler ve çocuklar arasında popüler oldu . İngiliz denizciler1800’lerin Hawaii seyahat ettiklerinde, çemberler ile hula dansçılar gördüm ve bu yüzdenifade geliştirilen » hula hoop . »
Time Frame

1950’lerin ortalarında Avustralya, oyuncak şirketlerinin bambu ve plastikten yapılmış hula çemberler üretmeye başladı . 1957 yılında , iki Amerikalı Richard Knerr ve Arthur » Spud » Melin ,Wham – O oyuncak şirketi kurucuları , onlar halkertesi yıl yayımlanan plastik hula çemberler , yapmaya başladı . Wham – O da kullanılabilir yapılanilk dört ayda 25 milyondan fazla hula çemberler sattı .
Fonksiyon

Hula çemberlerbeline salladı olabilir , bacaklar veya kollarda veya kişinin elinde ya da bir sopa ile rulo olabilir . Egzersiz ekipmanları şirketlerinin piyasa basketbol ve fitness yöntemi olarak boğmaca ve oyuncak üreticileri , bambu , ahşap, metal ve plastik borulardan çemberler yapmaya devam . Hula çemberler festivallerde ve geçit popüler olan ve aynı zamanda esprili veya görsel olarak etkileyici skeç parçaları gibi komedyenler , palyaçolar ve diğer sahne sanatçıları tarafından kullanılmaktadır .
Faydaları

Hula boğmaca , kalori yakma kas tonlama , çekirdek gücü artan ve endorfin üreten dahil olmak üzere fiziksel yararları , bir numarası vardır . Boğmaca da bir kişinin denge , esneklik , el – göz koordinasyonu ve ritm geliştirir . Bazı insanlar için , boğmaca zamanda zihinsel faydaları vardır ; hareket odaklama ve canlandırıcı , enerji verici , rahatlatıcı olabilir .
Uzman Insight

Hula hoop büyük çemberler vermek için yeni başlayanlar , daha kolay daha büyük bir çember kullanarak öğrenmek bulacaksınız onun hareketlerini koordine etmek için bir kişi daha fazla zaman . Onun becerileri ilerledikçe , o daha küçük çemberler kullanarak doğru hareket edebilir . Öğrenme için uygun bir hula hoop boyutunu belirlemek için, dik durmak ve kişinin » göbek » ve göğüs arasındakinoktasınayerdenmesafeyi ölçün . Bu ölçüm ile uygulamaya başlamak için bir hula hoop içinuygun genişliğini gösterir.