Jillian Michaels , televizyon adlı gelensert konuşan eğitmen «Biggest Loser » ileNintendo Wii kişisel eğitim onu marka getirdi » Jillian Michaels ‘ Spor Ultimatum 2009 » Oyuncular kendi içinde – oyun oluşturmak avatarlar ve daha sonra kilo kaybı ve genel fiziksel uygunluk yardımcı olmak için tasarlanmış egzersiz yoluyla alınır . Wiihareket algılama yeteneklerini kullanarak ,oyunu Daha Talimatlarını göster Sen Wii Nunchuck
ihtiyacınız olacak , hem aerobik ve dayanıklılık bina exercises.Things dahil güçlü bir egzersiz sağlamak için oyuncu hareketini izler

1

Wii Remote içine Wii Nunchuck bağlayın . Her iki kontrolör » Jillian Michaels ‘ Spor Ultimatum 2009 » oynamak için gerekli başlamak için Wii ana menüdenoyunu seçin . Istendiğinde
2

yeni bir oyun başlatın. Senin cinsiyet , kilo ve giyim seçenekleri seçerek bir karakter oluşturun . Tamamlandığında, Jillian kampına alınacaktır .
3

becerileri kısa bir test içinekrandaki hareketleri izleyin. Bu ilerlemeyi izlemek için her antrenmanınbaşında yapılacaktır .
4

kilo kaybı , tepe tırmanma arasında seçmek için Wii Remote üzerindekiyön tuşlarını kullanarak katılmak için bir fitness rutin seçin aralıklar veya gücü eğitim . Basın & quot; A & quot; seçtiğiniz rutin üzerinde .
5

en çok çaba gerektiren üç ile , seviye bir ve üç arasında bir yoğunluk seçerek ihtiyaçlarını karşılamak için rutin Alter . Bir saat egzersiz up için bir zaman aralığı belirleyin . Basın & quot; A & quot; egzersiz başlamak için .
6

Mimik sağ elinizdeWii Remote tutarak ve sol elinizleWii Nunchuck ederkenekrandaki karakterler tarafından yapılanhareketler. Bu egzersizler , çalışan bulunmaktadır gölge boks ve denge diğerleri arasında kirişler olacak .
7

» Kafeterya » seçin egzersiz tamamlayın veana kamp menüde .
8

dönmek ana menü Jillian Michaels ipuçları erişmek için . Diyet ve egzersiz ipuçları arasında seçin .