Satranç büyük bir stratejik düşünme ve inanılmaz öngörü gerektiren zor bir oyun . Onlar efendileri haline önce birçok oyuncu da bütün yaşamları boyunca oynarlar. Eğer satranç becerilerini geliştirmek için kullanabileceğiniz bazı basit zihinsel egzersizler vardır . Bu egzersizler aynı zamanda esnek ve esnek zihninizi tutmak için kullanılabilir. Sudoku
Sudoku yıldır oyuncular zor olan bir Japon bulmaca oyunudur . Alt Kurul et Sudoku gibi bu bulmaca oyunları bazen 14 yıl , uzun çalışmazihin tutmaya yardımcı gösteren bir çalışma tırnak , ve ruhsal sorunları ve Alzheimer hastalığı savmak yardımcı olabilir . Dikkatli konumlandırma , strateji ve oynamak için öngörü büyük bir ihtiyaç olarak Sudoku bile , satranç mukayese edilebilir . Oyuncular üç -by – üç ızgara dokuz kareler ile sunulmaktadır . Her kare kendi küçük üç- by – üç ızgara vardır . Oyuncularsayıları her küçük kare dokuza kadar bir koyun gerekir . Ancak, her sayıdapozisyonu yatay veya dikey ,büyük meydandaaynı sayıdapozisyona karşılık olamaz. Sudoku bulmaca kitap şeklinde de sıra birçok oyun web sitelerinde bulunmaktadır .
Yatağı Zaman Anma
bu egzersizi kullanarak yardımcı yanı sıra zihinsel becerilerini artırabilir Eğer odak düşünceleriniz . Rahat bir pozisyondageceninsonunda yatakta yatmak . Bu türTV ya da radyo gibi herhangi bir dikkat dağıtıcı , kapatın . Gözlerinizi kapatın vegününolayları odaklanın . Eğersabah uyandım ve sen uyuyana kadargün boyunca olaylar senin izini takip çalıştığınızda ne yaptığını düşünün . Bu olayların çoğu unutulmuş ama onları hatırlamak için olabildiğince sert olarak denemek olacaktır . Ancak, bunun yerine soyut açısından bunların düşünme , gerçekleşen her olayı görselleştirmek için deneyin . Örneğin, açılır ve sonra fıstık ezmesi ile katman izlerken ,tost tost yerleştirerekgörsel hatırlamaya çalışın . Bu günlük Pratiği daha iyi kafanın içinde gelecekteki satranç hamlelerini görselleştirmek yardımcı olacaktır .
Görselleştirme
büyük ölçüde satranç oyun görselleştirme artırabilir bir zihinsel egzersiz . Başlangıç konumundasatranç tüm parçaları ile , bir satranç tahtası önünde otur. Bir oyun oynamaya başlayın , amasatranç taşlarını hareket etmiyor . Satranç taşları hareket nerede Bunun yerine , görselleştirmek . Eğer , ilk başta bu işi sen görselleştirme hamle uygulamaya yardımcı olmak içinsatranç parçaları hareket hissediyorum yoksa. Eğer rakibiniz önceden üç hamle nasıl cevap vereceğini görüntülendi kadar bir hamle yapmayın . Eğer saldırı ve savunma hareketleri hem de uygulama için bu fırsatı kullanmak, böylece doğal olarak , kendinizi oynuyor . Kafanda tamamen tümhamle oynamak kazanma ve rakibin hamle için planlama şansınızı artırmak , satranç öngörü geliştirmemize yardımcı olacaktır . Günde bir kez yaklaşık üç kez bir hafta görselleştirme deneyin .
