çocuk dışarıda oynarken televizyon ve video oyun konsolları ve daha az zaman önünde daha fazla vakit geçirmek gibi çocukluk çağı obezite giderek büyüyen bir sorundur . Çoğu çocuk günlük rutinleri içine daha fazla egzersiz ekleyerek yararlanacak . Yetişkin bir koşu bandı üzerinde çalışan ya daspor salonunda ağırlık kaldırma gibi egzersiz düşünmek eğiliminde iken , çocuklar için egzersiz okul teneffüslerdeoyun üzerinde çalışan veya mahalle arkadaşları ile bisiklet sürme gibi basit olabilir . Ayrıca çocuklar için keyifli eğlence sağlarken birçok geleneksel çocuk oyunları yanı sıra bazı yeni olanları bir aerobik egzersiz sunuyoruz . Git Halat Tekerlemeler

İki çocuk uzun atlama ipiuçlarını tutun ve çevirin . Ip turners bir tekerleme terennüm ederken bir çocuk atlar . O başka bir çocuk bir dönüş atlama sürer noktadaip üzerinde gezileri kadaratlama atlama devam ediyor. Üç çocuk oynamak, atlama veip dönüm arasında döndürün. Üçten fazla çocuk oynarken ,ilave çocuk atlamak için bekleyen bir çizgi oluşturacak . Bir atlama dönüş bitti , o bir ip tornacı olarak bir dönüş alır veyerine halat Turnerhattını katılır . . Atlama halatı bir tekerleme listesi için aşağıdakiKaynak bölümüne bakın
Kırmızı Işık /Yeşil Işık

Tek çocuk» dur ışığı » dir. Çocuklarınkalanıdurma ışık bir alanda ya da spor salonu karşısında sıraya . Fren lambası » yeşil ışık ! » Sesleniyor ve tümçocukların ona doğru koşmaya . Fren lambası ardından » Kırmızı ışık ! » Sesleniyor vetüm çocukların anında durdurmak gerekir . Herhangi bir çocuk sonra hareket yakalandı «Kırmızı ışık ! » adı dışında. Bir çocuk seslendi olmadanstop ışık tümyol almak ve ona dokunmak mümkün olursa, o çocukoyunu kazanır vesonraki durağı ışık olarak hizmet vermektedir . Tümdiğer çocuklar onu ulaşmadan seslendi eğerdurağı ışık kazanır .
Freeze Tag
çocuk

«o» vediğer çocukları kovalayan . Bir çocuk etiketli ise , o ayrı yayılmış bacakları ile ayakta , o noktada dondurmak gerekir . Başka bir çocuk ooyunu yeniden hangi zaman bacaklarında , aracılığıyla tarar dek donmuş kalmalıdır . Çocukların tüm etiketli ve dondurulmuş edildiğindeoyun sona erer . Etiketlibir son olur «o»bir sonraki oyun için .
Dance Dance Revolution

Dance Dance Revolution ( DDR )video oyunu için cazip bir alternatif nesil . Başlangıçta bir arcade oyunu , aynı zamanda özel dans pad denetleyicileri kullanarak video oyun sistemleri evde çalınabilir . Oyuncular yukarı kaydırma neredeekran , aşağı, sol izlemek ve sağ oklar popüler müzik ile senkronize görünür . Oyunu , her oyuncu adımları oynamak ve dans pad üzerinde okları gelen atlar için . Çoğu şarkı acemi ağır değişen , çeşitli oyun seviyeleri var. Stepmania denilen benzer bir dans oyun PC, Mac ve Linux bilgisayarlar için ücretsiz olarak indirilebilir .