çocukları teşvik edebilir açık havada oynamak , çocukluk çağı obezitesi mücadele önemli bir nokta daha aktif olmak. Çocuklar dışarıda yaptıklarını zevk yapmak faaliyetleri var , onlar dışında daha uzun kalmak istiyorum olasılığı daha yüksektir . Küçük çocuklar ile oynayın ya da büyük çocukların kendi oynayabilirsiniz bazı yeni oyunlar öğretmek . Kabarcık Üfleme

Çoğu çocuk baloncuklar çekici gibi görünüyor , ve onlar eğlenceli bir açık hava etkinliği için yapabilirsiniz . Çocuğunuz küçük ise oavlu etrafında onları kovalıyor ederken, senkabarcıklar kendinizi darbe olabilir . Daha büyük çocuklar kendi kabarcıklar üfleme veyabüyük bir darbe olabilir kim olduğunu görmek için bir yarışma olan zevk olabilir . Eğerkabarcık değnek gibi bir tel askı kullandığınızda da büyük kabarcıklar oluşturabilir .
Röle Yarışları

Geleneksel bayrak yarışında , çocuklar ekipleri oluşturur . Üyeler daha sonra gitmek içinbir sonraki ekip üyesi etiketleme , geri bir hedef noktaya çalışan sırayla ve . SenDisney Family sitesine göre , bunu yapmak için daha yaratıcı yollar ile gelebilir . Örneğin, yerine çalışan , çocuk atlamak ya da hop , tarayabilir . Ayrıca onlara bunu kırmak için özen , ya daçim üzerinde küçük bir top veya Minder tekmeleme , bir kaşık , bir yumurta ile yürümek olabilir .
Doğa Avı

böyle bir mantar , kırmızı kuş ve bir çam kozalağı gibi dışında bulmak gerekir öğelerin bir listesini yapın . Sonra , onlarılistedeki tümöğeleri bulmak için zorlu bir doğa yürüyüş çocuklarınızı alın. Bakmak için farklı bir şey her zaman var , böylece sen dışarı çıkmak her zaman yeni bir liste oluşturabilirsiniz .

Yaz saati
Su Aktiviteleri
, su aktiviteleri yapabilirsiniz Aile Eğitim sitesine göre serin çocuklar kapalı . Kendi bahçesinde yüzme havuzu kurmak veyaplajda bir gün için çocukları dışarı almak . Ayrıcakaldırımda tasarımlar çizmek için su dolu bir bücür şişe kullanarak » su boyama » yapabilirsiniz. Ayrıca su balonları veya fışkırtma tabancaları ile eğlenceli bir savaş olabilir .
Bahçe

Bahçe çocuklarınız , dışında olsun, hatta büyüyen şeylerin ve öğrenmek için bir yoldur Aile Eğitimi web sitesine göre , aileniz için gıda üretmek . Eğer bir aile bahçesi varsa , çocuğunuzun sorumluluğu olarakbahçede belli bir nokta belirleyin. O orada ne isterse büyüyebilir , ama o ot ve sulanan tutmak için dikkat etmek zorundadır .